|
|
1294 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 52,33g | Kolh.: 200,44g.
Frukost: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Gruszki. Middag: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Warzywny z Soczewicą Czerwoną. Snacks/Annat: Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Rzodkiewka, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Magnetic Baton Czekoladowy Nadziewany o Smaku Toffi, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Grahamka. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 10 minuter, Sång - 1 timme och 10 minuter, Läsning - 3 timmar, Shopping - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
|
|
|