Feliz com os resultados...
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 39,63g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Mandioca Cozida, Lombinho de Porco, Uvas. Middag: Abacaxi, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Café (Infusão), Óleo de Coco, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|