Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 144,41g | Kolh.: 135,49g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный. Массовая Доля Жира 15%, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Костромской 45%, МОЯ ЕДА Ленивая Овсянка с Вишней и Шоколадной Крошкой. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Куриное Филе, МОЯ ЕДА Каша Перловая с Куриным Кубиком на Воде. Middag: Минтай. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Агрокомплекс Кефир 1%, МОЯ ЕДА Протеиновая Творожная Запеканка, МОЯ ЕДА Протеиновый Батончик с Творогом, Цукатами, Маком и Кунжутом. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|