|
Neue App von meiner Ernährungsberaterin empfohlen bekommen.
Fat Secret.
Bin schon gespannt. Und los geht's.
|
102 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 106,07g | Prot: 138,60g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Echt Bio Sojadrink, Myline Basis. Lunch: Echt Bio Sojadrink, Myline Basis. Middag: Landliebe Joghurt Erdbeere, Kelly's Chips, Jeden Tag Multivitaminsaft, Milch 1,5%, Müsliriegel, Milfina Sauerrahm, SPAR Backrohr Kroketten, Natürlich für Uns Bio Dinkelspiralen, Rinderroulade. Snacks/Annat: Studentenfutter, Himbeeren. mer...
|
|
4413 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|