Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 70,75g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо (Целое), Сельдерей, Лук, Вешенки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Индилайт Мышечные Желудки Индейки, От Максима Томатная Паста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Чеснок, Морковь. Middag: Фермерское Подворье Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Груша, Апельсин. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|