Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3002 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 123,89g | Kolh.: 270,81g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Farmer's Snack Walnusskerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Captain Morgan Spiced Gold, Möhren, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|