Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 74,75g | Kolh.: 191,32g.
Frukost: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Banaan, Delhaize Havermout, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Honey Baked Granola. Lunch: AH Wortel Tortilla, La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, Tomaten, Sla, Carrefour Kippenblokjes. Middag: Regalo Dressing Yoghurt, Ei, Tomaten, Speltbroodje, Sla, Delhaize Bio Groenteburger. Snacks/Annat: Body & Fit Afslank Eiwit, Golden Bridge Wellness Flakes, Delhaize Magere Platte Kaas, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, LU Parovita, Galia Meloen, Pink Lady Appels, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 35 minuter, Crosstrainer - 35 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Duscha - 25 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa260692 's vikthistorik
|