Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 84,64g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Nutiva Кокосовое Масло, Хлеб, Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Артишоки в Масле, Теремок Гороховый Суп Постный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Мандарины, Вино Пино Гри (Grigio), Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%, Тефтели Мои. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Приём пищи сидя - 1 timme, Diska - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|