Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 67,12g | Kolh.: 24,42g.
Frukost: Morangos, Kefir de Leite. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Vitao Sementes de Girassol Tostadas e Salgadas, Hershey's Chocolate Special Dark, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|