Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 87,75g | Kolh.: 24,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Останкино Большая Сосиска Ру, Кофе. Lunch: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Middag: Чай, Томилинская Скумбрия. Snacks/Annat: Чай, Томилинская Скумбрия. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|