Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 37,55g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Wassermelone, Bresso Feine Kräuter, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lunch: Erdbeeren, Ananas, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Gelatelli Fruit Dream. Middag: Vitakrone Thunfisch Salat, Aldi Leinsamenbrot. Snacks/Annat: Linessa Latte Macchiato Light. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|