|
|
799 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 46,52g | Kolh.: 114,78g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Базилик, Глобус Сыр Русский Пармезан, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Редис, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ананас, Киви, Клубника, Кофе с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Корзиночка Восточная". mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Руки - 7 minuter, Ягодицы - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Пресс 10 - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simonyananait 's vikthistorik
|