Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 168,24g | Kolh.: 68,70g.
Frukost: Prozis Football Power Drink Orange Flavour. Lunch: Pimenta Preta, Maçã, Continente Miolo de Noz Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Banana. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Musculaçao - 1 timme och 7 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|