Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 102,99g | Kolh.: 165,81g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. Middag: Белый Рис, Густо Марини Горбуша. Snacks/Annat: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черемша, Клубника, Исток Ряженка, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|