Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 46,60g | Kolh.: 197,92g.
Frukost: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). Lunch: The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Capricon Somerset Goats Cheese, Tesco 3 Cheese Bread. Middag: Cook Risotto with Porcini Mushrooms. Snacks/Annat: Passion Fruit, Tesco Edamame Beans, Marks & Spencer Mango Madness, Apples. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|