Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 95,93g | Prot: 116,00g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Carte Noire Café. Lunch: Auchan Rosette, Café Expresso, Olives Noires, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Fromage Brie, Picard Haricots Plats Coupés, Tomates, Oeuf, Picard Carpaccio de Boeuf, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). Middag: Tomme de Savoie, Huile d'Olive, Asperge, Auchan Surimi, Tomates, Avocat. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Klättring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calixtus06 's vikthistorik
|