Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 110,38g | Prot: 99,22g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Whole Wheat Bread. Lunch: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Whole Wheat Bread, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Roast Beef, Gala Apples. Middag: Kraft Classic Caesar Dressing, Famoso Bow Tie Pasta, Parmesan Cheese (Shredded), Potato Salad with Egg, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Great Value Bratwurst. Snacks/Annat: Black Tea, Tea (Brewed). mer...
|
|
3511 kcal
|
Träning:
Diska - 3 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme, Trappmaskin - 8 minuter, Matlagning - 20 minuter, Gå - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|