Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 37,34g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Roma Malkist Coklat, Susu Kedelai. Lunch: Kue Mangkok, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah. Middag: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Keripik Pisang. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihabdullah 's vikthistorik
|