Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 87,75g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Чернослив, Брянский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Малиновое Варенье, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|