Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 28,44g | Kolh.: 269,11g.
Frukost: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Тарелка Гуляш из Говядины, Тарелка Крем-Суп из Тыквы. Middag: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Батончик Мюсли, Яблоко. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|