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Bonjour à tous! Qui connaît le "secret du poids"? si oui qu en pensez vous? Faut il se fier à cette méthode?
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1422 kcal
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Fett: 57,40g | Prot: 70,66g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Candia Lait Écrémé Silhouette, Café, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: Aldi Steak Haché, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Auchan Carottes Râpées, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. Middag: Fromage Brie, Planta Fin Planta Fin Doux, Intermarché Pain Céréales et Graines, Marque Repère Légumes Pour Potage Méditerranéen, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Eco + Sucre en Poudre. Snacks/Annat: Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. mer...
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3128 kcal
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Träning:
Cykling - 42 minuter, Intervall (HIIT) - 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Bonjour j'ai déjà vu cette application et je la trouve bcp moins complète que FS après chacun à son avis, voilà bonne journée
19 maj 17 av medlem: jessica spy
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j'aime pas non plus! testé les 2! c'est plus "girly" mais je prefère le côté plus technique de Fatsecret
19 maj 17 av medlem: Nathy23270
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C'est vrai en regardant de plus près, c'est moins complet, on ne peut pas mettre les calories dépensés, l'avatar démotive un peu aussi lol. L'important je pense c'est que chacun s'y retrouve et que l'on arrive à atteindre l'objectif que l'on s'est fixé.
19 maj 17 av medlem: magfifi
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J'ai lu en quoi consistait la chose, j'aime beaucoup l'idée de dette calorique. Après je pense que cette méthode peut être efficace :)
19 maj 17 av medlem: bulmae
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Certes Bulmae mais de mon expérience, la perte de poids est plus subtile qu'une dette calorique, cette méthode peut fonctionner avec quelques kilos a perdre, mais une analyse des macros et de ce que tu manges peux aider a mieux élaborer un rééquilibrage et sur ce point fatsecret est plus efficace quand on en a plusieurs 10ene a perdre
19 maj 17 av medlem: Nathy23270
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Moi je fais les 2 depuis une semaine. C'est un peu long de tout rentrer dans les 2 mais ça me permet de comparer. Ce que j'apprécie ce sont les images pour les proportions ( je n'aime pas peser tout ce que je mange, ça me rend parano!) mais il est vrai que FatSecret est mieux pour maîtriser la macro. Bon courage !
19 maj 17 av medlem: Eavenlys21
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19 maj 17 av medlem: whou
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Le principe est le même ici mais je préfère de loin cette application fatsecret qui contient beaucoup plus de produits référencés.
19 maj 17 av medlem: Titeaudrey13
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