Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 77,56g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: МОЯ ЕДА Запеканка из Куриной Печени с Шампиньонами и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, МОЯ ЕДА Творожный Кекс с Изолятом. Lunch: МОЯ ЕДА Ленивая Овсянка с Вишней и Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Станица Кефир 2,5%, МОЯ ЕДА Протеиновый Батончик с Творогом, Цукатами, Маком и Кунжутом, МОЯ ЕДА Протеиновый Батончик с Творогом, Цукатами, Маком и Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|