Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 55,40g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов, Чай. Lunch: Чай, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Middag: Calve Майонез Классический, Запеченная или Жареная Треска, Чай, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Вдохновение. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|