Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 100,12g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пшеничная Каша. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картошка Вареная, Зеленый Борщ. Middag: Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Вареная, Горбуша, Салат Овощной, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|