Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 49,89g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Leinsamenbrot. Lunch: Langnese Cuja Mara Split, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Menzi Djuvec-Reis. Middag: Ananas, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Annat: Tirestella Milk & Coffee. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|