Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 98,95g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Брянский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Бежицкий Хлебокомбинат Слойка "Аннушка", Коммунарка Шоколад Горький 68%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 44 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|