Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 97,60g | Kolh.: 161,43g.
Frukost: Cornbread (Home Recipe), Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Skinless Chicken Breast, Dandy Celery Sticks, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Tea (Brewed), Butter (Salted), Whole Wheat Bread. Lunch: Gala Apples. Middag: Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Meijer Tater Tots, Costco Hamburger Patty. mer...
|
|
3858 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Cykling - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Bada - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|