Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
93,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 83,28g | Kolh.: 48,57g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: 5 Морей Нерка Натуральная. Snacks/Annat: Atkins Cafe Caramel Shake. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюточка.Деба 's vikthistorik
|