Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
118,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 43,34g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Bauducco Levíssimo Água e Sal. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Tomates, Alface, Hambúrguer no Pão. Snacks/Annat: Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Studsmatta - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jéssica Stuani de Oliveira 's vikthistorik
|