Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1100 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 39,04g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Цезарь Ролл. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Snowboard - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|