Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 47,35g | Kolh.: 205,22g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Salada de Maionese, Farofa, Macarrão, Carne de Sol. Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Sadia Margarina Qualy Cremosa. Snacks/Annat: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|