Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 192,41g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: Abacate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Mel, Maçãs, Banana. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Salmão Cozido. Middag: Continente Atum Natural, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Arroz Basmati (Cozido), Amendoins, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrefpombo 's vikthistorik
|