 Kommentarer
Подскажите пожалуйста знающие людиии)) все правильно по КЖБУ??? На 1300 реально не получается наедать. Раньше приходилось есть 1-2 раза в день, воду не пила🙈. А сейчас с пять приемов пищи, 1,5-2 литра воды... ну не лезет больше😳
17 maj 17 av medlem: hudishka85
|
Мне вот по белкам/жирам.. пропорции соблюдаю? 😌
17 maj 17 av medlem: hudishka85
|
Я бы посоветовал питаться более калорийно и в вашем случае за счет жиров. Если совсем не лезет еда - погрызите орехов, например, там много калорий и есть полезные жиры, ну или масла какое-нибудь добавьте, например, льняное. Думаю будет не трудно увеличить калорийность)
17 maj 17 av medlem: prollyholy
|
17 maj 17 av medlem: hudishka85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hudishka85 's vikthistorik
|