Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 136,26g | Kolh.: 209,36g.
Frukost: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Madre Labs Cococeps, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Organic Kombucha. Lunch: Nektariinit, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Oululainen Jälkiuunipala, Dulano Broilerin Fileeleike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Oltermanni 17%. Middag: Salami (Kuiva tai Kova), Myllykivi Ruisnappi, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Banaanit, Ambronite. Snacks/Annat: Valio Oltermanni 17%, Dulano Broilerin Fileeleike, Myllykivi Varrasleipä, Skyr Kuningatar, Organic Kombucha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|