Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 58,54g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Der Beck Rosenbrötchen. Middag: Langnese Cuja Mara Split, Spargel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Langnese Cuja Mara Split, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana, Milbona Espresso Macchiato. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|