Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 128,33g | Kolh.: 255,39g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Черничный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм (без Косточек), Банан, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Петрушка, Укроп, Редис, Зеленый Лук, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Нектарины, Красное Яблоко, Дикси Слива. Snacks/Annat: Baker House Хлебцы с Розмарином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мёд, Арахис. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|