Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
468 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 20,09g | Kolh.: 53,59g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Marilan Biscoito Água e Sal, DIA Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras Cozidas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|