|
весила 15.05. 54.9
|
53,9 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 39,35g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|