Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 95,21g | Kolh.: 266,16g.
Frukost: Tea (Brewed), Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked). Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Market Pantry Lean Pasta Bowl - Chicken Caesar, Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza. Middag: Black Tea, Tea (Brewed), Costco Hamburger Patty, Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked). Snacks/Annat: German Chocolate Cake with Icing and Filling. mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Matlagning - 20 minuter, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Bada - 20 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|