Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 110,69g | Prot: 98,93g | Kolh.: 217,80g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Costco Hamburger Patty, Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked). Lunch: Unsweetened Iced Tea, Costco Hamburger Patty, Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Costco Hamburger Patty, Ragu Cheesy Double Cheddar, Macaroni (Cooked), Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Iced Tea, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Ragu Cheesy Double Cheddar, Tostitos Chunky Salsa Medium. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Bada - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Trappmaskin - 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|