Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 71,51g | Kolh.: 183,67g.
Frukost: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Перекусовъ Хумус Классический, Добрынь Хлеб Витязь, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кофе с Молоком. Lunch: Роллтон Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Добрынь Хлеб Витязь. Middag: Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Зеленый Чай, Роллтон Спагетти, Морковь. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Иня Кета Полуспинка Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|