|
Вес встал,точнее гуляет в пределах +/- 100 г :( Принято решение заЧИТМИЛиться ;))) Погода чудесная, настроение прекрасное ;) кушаю пироженку наполеон,пью кофеек и приговариваю: "хоть бы все калории в сиськи, хоть бы все калории в сиськи" ;))) как сказал бы Гришковец, тут "или чудо,или фокус",но работает ))))
|
1883 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 107,40g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Чернослив, Миндаль, Фундук, Чернослив, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Сметана 10%, Ежики с Гречкой. Middag: Индилайф Мясо Голень Индейки. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Крепыш Творог Детский 4,5%, Кумкват Сушеный, Фундук, Яблонька Наполеон с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
3764 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Amning - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Crosstrainer - 20 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
16 maj 17 av medlem: IvNever
|
IvNever, я девушка приличная и замужняя, так что такие непрекрытые заигрывания мне ни к чему, но поскольку вопрос похудания и сохранения форм в хорошем виде приоритетен, то могу при случае похвастаться, чем богата.
16 maj 17 av medlem: Ardalina
|
18 maj 17 av medlem: ♡♡♡Polina♡♡♡
|
Полина, читмил - день в который можно съесть то, то запрещал себе всю неделю. Например, шашлык, мороженое, вкусняшку из макдака, торт жирный и подобное.
18 maj 17 av medlem: Estti.Linka
|
Полина, это тщательно спланированный контролируемый срыв ))) А так Estti.Linka правильно написала,это "грузный" в плане питания денек, который помогает сдвинуть застоявшийся вес и не сорваться,если есть любовь к неППшным продуктам )
18 maj 17 av medlem: Ardalina
|
Читмил это правда или чудо или фокус. Один день позволяешь себе все что хочешь, а на следующий день видишь отвес.
18 maj 17 av medlem: natfruitcake
|
Natfruitcake,согласна: 2й раз уже выручает меня сие чудо-средство ;)
18 maj 17 av medlem: Ardalina
|
Саратов???? Неужто земляки)
18 maj 17 av medlem: Ксюша86-861
|
Я на майские праздники прочитмилилась конкретно 4 дня,боялась набрать ,а сбросила килограмм.И вот где логика у моего организма)))Желаю такого же результата!
18 maj 17 av medlem: lolik chita
|
18 maj 17 av medlem: IvNever
|
lolik chita, да вы никак ведьма ))))
18 maj 17 av medlem: Ardalina
|
Ксюша86-861, да! Салют землякам!
18 maj 17 av medlem: Ardalina
|
18 maj 17 av medlem: shrekoleg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|