|
‼️‼️‼️друзья, очень нужен ваш совет🙏🏻
Срочно( за 1,5 месяца нужно сбросить вес и привести себя в порядок) , перешла на ПП, калораж в сутки 1100-1300( больше и не лезет.) стала наконец много пить.
Но совет мне особенно нужен по другому поводу: т.к.я жутко ленюсь бегать, прыгать и т.п. выбрала для себя, как восполнение хоть какой-то активности электромиостимуляцию ( аппарат Эсма, через день)- с помощью токов стимулируется мышцы и идёт лимфодренаж. Вторая моя пытка ( раз в неделю) - кавитация с вакуумом- боль и синяки жуткие..Третья пытка - RF- лифтинг( через день на проблемные зоны).
Вопрос то какой- имеет кто-нибудь опыт подобных экзекуции??? Поможет или нет???🙏🏻
|
1037 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 88,26g | Kolh.: 119,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Ржаные. mer...
|
|
 Kommentarer
Посмотрите перечень противопоказаний внимательно, я почитала и отказалась даже не дойдя до отзывов! Отзывов много и противоречивых, вот попробуете и расскажете 😉
16 maj 17 av medlem: Alina-aprel
|
От данных процедур уходит лишняя вода с проблемных зон, которую Вы далее восполняете. Если Вы хотите улучшить эстетический вид (опустим синяки) тела, то изменения небольшие будут. Но за месяц и срочно это только кардио нагрузки (у меня хорошо вес сходит при кардио на тощак) и круговые тренировки 💪 после которой кардио 20 мин.
16 maj 17 av medlem: Жигаловская🙈😻😀
|
успехов в этом добром начинании! 👍😊
16 maj 17 av medlem: Buhanov
|
Успехи уже есть, по 3-4 см во всех частях тела) боль жуткая и много противопоказаний, согласна на все 100%
16 maj 17 av medlem: hudishka85
|
Но в погоне за результатом, закрываю глаза на всё и каждый день хожу на эти процедуры
16 maj 17 av medlem: hudishka85
|
😱😱😱 дорогая что ты делаешь???
Это издевательства над собой!!! Более того ты не приводишь в форму свою фигуру, а наносишь ей просто колоссальный вред!!! Прям вот позвони мне чесСлово я как тренер ну вот не могу оставить это так 😔
1200ккал 😁
16 maj 17 av medlem: ustrichka
|
А что более страшно- 1200 ккал или то, что я хожу на эти процедуры???😳😨аж напугалась я😨
16 maj 17 av medlem: hudishka85
|
Уж лучще боль от физ нагрузок чем бесполезная боль от миостимуляции,это выкачка денег а не жира 😂при 1200кк ваш организм впадет в стресс и прибережет запасики на черный день и фига сбросит,а как только начнете более менее кушать сразу же будет набирать жирок прозапас
16 maj 17 av medlem: никанету
|
За полтора месяца реально скинуть если не лениться и впахивать часами на кардио ,увы чудес не бывает только упорный труд
16 maj 17 av medlem: никанету
|
16 maj 17 av medlem: ustrichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hudishka85 's vikthistorik
|