lizarova 's dagbok, 16 maj 17

а что в составе? 

Завтрак: Ярмарка Овсяная Крупа, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня. 

и тебе Доброго утра! 😊 

У вас тут реально 100г сухой овсянки? 

Хороший сытный завтрак ! У меня рост 174 и раньше когда вес был 58 - болезненный вид был , все спрашивали- ты че заболела , мой вес "красивый" 62 кг , сейчас стремлюсь к нему 💪🏻вы выше и так мало весите ! 😜 

Такой солнечный завтрак ! Сразу поднимается настроение 👍👍👍 

Добрый день! Честное слово!!! Я специально купила весы себе пару дней назад!!! Честно причестно!)) Помогите ребята дорогие)) Я тащусь очень от "творог+мёд+орехи", как убрать зависимость не знаю, раньше на завтрак кушала, сейчас на перекус делаю, завтрак сейчас такой вот как на фото, только меняю ягоды и иногда добавляю семена льна, тоже благо полюбился, но думать ежедневно и ежечасно о "творог+мёд+орехи" я не могу...(  

Состав: 100 гр. овсяной крупы "Ярмарка" (перед сном запариваю на 100 гр. кипятка), утром добавляю 100 гр. молоко 0,5% Домик в деревне, и добавляю туда 50 штучек изюма + в этот раз 100 гр. черешни добавила, повытаскивала косточки, порезала на мелкие кусочки.))  

Всем хорошего дня и чудесного настроения... хотя в Москве погода вообще не радует....(  

Vegera, я не знаю как быть вообще, сейчас пост напишу, хочу советы послушать людей... сегодня снова минус 1 кг... а я стараюсь набирать вес и кушаю плотно уже намного нежели чем раньше.(  

Юлечка0908, Юлечка, так хочется уже солнышка и много фруктов, что хоть этим себя порадовать.))  

Не отказывайте себе в любимой еде) Главное знать меру. 

Такой же рост, но вес гораздо больше... 

Prollyholy да, согласна полностью с Вами.) Надо себе делать гастрономические оргазмы.)) Karina.Karina.Cool01 ну вот мой минимум был 48 кг. Тогда я уже запаниковала, сейчас я набираю правильный вес, чтоб не быть дрищем, потому что это действительно уже устрашающе выглядело. Вообще мне бы в идеале 60 кг. весить.