Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 126,27g | Prot: 66,83g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Abricots. Lunch: Petits Pains, Pain au Levain, Fromage Cheddar, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Middag: Huile Végétale de Colza, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Radis, Champignons, Mâche, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz. Snacks/Annat: Fraises, Pastèque. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|