|
Depois de jacar no dia das mães, quase 1 kg a mais 😥
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 53,02g | Kolh.: 30,46g.
Frukost: Scala Queijo Prato. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Middag: Sadia Salsicha, Amendoim. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Gång - 3 minuter, Situps - 1 minut, Vandring - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|