Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 48,03g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Milbona Espresso Macchiato, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Leinsamenbrot, Wassermelone. Lunch: Langnese Cuja Mara Split, REWE Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Aldi Latte Macchiato Light. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|