Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 106,25g | Prot: 132,62g | Kolh.: 264,10g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Кешью, Арахис, Миндаль. Snacks/Annat: ВкусВилл Пюре Из Яблок, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|