Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 32,51g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー. Middag: ファミリーマート ハムチーズマヨ, タカノフーズ 絹美人, MaxValu 温野菜サラダ. Snacks/Annat: 枝豆, コーヒー. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|