Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2679 kcal
|
Fett: 120,64g | Prot: 134,63g | Kolh.: 264,78g.
Frukost: Krüger Chai Latte Classic India, Ja! Camembert 45%, Sweet Valley Preiselbeeren, Roggenbrötchen. Lunch: Käse, Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Middag: Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Annat: Schokomuffin. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|